مقدمة

هناك العديد من الآثار السيئة للتدخين المتعلقة بالصحة والمستوى الاجتماعي والنفسي والتي يمكن أن تضر حياة الشخص بشكل كبير ، ويعتمد التدخين على التبغ الذي يحتوي على مادة كيميائية معينة تعرف باسم النيكوتين ، وهي مادة تسبب الإدمان بدرجة كبيرة ، ويمكن أن يصبح الشخص المدخن عبداً للنيكوتين لفترة طويلة جداً إذا لم يكن حذراً في المرة الأولى ، ويحتوي التبغ على تسعة عشر نوعًا مختلفًا من المواد الكيميائية المسببة للسرطان ، وتسمى هذه المواد الكيميائية معًا بإسم القطران .
يدخن الناس لأسباب مختلفة مثل أنهم يريدون تحسين شعورهم ، وتعزيز مزاجهم ، وتحسين التركيز والذاكرة لديهم على المدى القصير، وحتى وقت قريب كان التدخين شيئًا جيدًا ، وكانت هناك العديد من الإعلانات للتدخين في الصحف والتلفزيون ووسائل الإعلام المختلفة ، ولم يكن هناك وعي كافي بأضراره الجسيمة .

الأضرار الصحية للتدخين

-تختلف آثار التدخين من شخص لآخر حسب التعرض للمواد الكيميائية للسجائر ، فعدد كبير من الناس يصابون بالإدمان ، بينما يصاب المزيد من الناس بالأمراض التي قد تؤدي في النهاية إلى الموت ، حيث يمكن للتدخين بسهولة جعل الجسم ضعيفًا ، والتسبب في موته بشكل بطئ .-

يقلل التدخين أيضًا من كمية الأكسجين التي تحتاجها البشرة ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة ، كذلك فإن تأثير التدخين على التكاثر والخصوبة خطير للغاية ، حيث يمكن أن يزيد التدخين من خطر الضعف الجنسي ويقلل من عدد الحيوانات المنوية .

أضرار التدخين على المجتمع

إن تأثير التدخين على المجتمع يفوق نطاق الصحة والمرض ، حيث يؤثر التدخين بانتظام على الموارد المالية للمدخنين خاصة عندما يكون لدى الناس موارد محدودة ، فعلى سبيل المثال تنفق الأسر الفقيرة في إنجلترا اقتصاديًا حوالي 2.5 في المائة من الدخل على التدخين في الأسبوع ، ويعتقد أن العبء الاقتصادي للتدخين يتجاوز واحد بالمائة من الناتج المحلي الإجمالي الأوروبي .

وترتبط التكلفة المباشرة للتدخين بالرعاية الصحية وتتعلق التكلفة غير المباشرة بفقدان رأس المال البشري بسبب الوفيات المبكرة وخسائر الإنتاجية وضرائب الدخل غير المدفوعة ، وحاليًا تقدر التكلفة الاجمالية لمجموعتين من الأمراض ذات الصلة بالتدخين وهم مرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب والأوعية الدموية مبلغ بين 105.83 إلى 130.31 مليار يورو ، وفي أستراليا ، يتراوح صافي التكلفة الاجتماعية للتدخين بين 2.1 و 3.4 في المائة من ناتجها المحلي الإجمالي .

ويعد تأثير التدخين على الأطفال والمراهقين خطير ، حيث يمكن للتدخين بشكل سلبي أن يضعف قدرة الطفل على المذاكرة ، فقد أظهرت الدراسات أنه إذا كان الناس في المنزل يدخنون بانتظام فإن الأطفال يحصلون على علامات منخفضة في الاختبار ، ويُعدّ تدخين المدخنين في المنزل مسألة مهمة يجب على الحكومة أن تحلها للحفاظ على سلامة الأطفال .

خاتمة

في الختام ، لا يعد التدخين ضارًا لك فحسب ، بل لجميع الأشخاص من حولك ، ويزيد الأشخاص الذين يدخنون من فرص إصابتهم بأمراض القلب وسرطان الرئة ، والتدخين هو عادة سيئة وبمجرد أن نتخلص من التدخين فإننا نضمن حياة أفضل للأشخاص من حولنا .

ومن الضروري أن نفهم تمامًا أضرار التدخين شاملة المستوى الصحي والاجتماعي ، كما أن هناك الخسائر المالية تنتج من الآثار الضارة التي يسببها التدخين للصحة ، ويساهم التدخين بقوة في العقم وبالتالي يجب على كل من الذكور والإناث تثبيطه .

ونحن نعرف تقريبًا أن الكثير من الأمراض مرتبطة بالتدخين وتتسبب في وفاة وبالتالي فقد حان الوقت لنقول لا للتدخين بعد الي

https://youtu.be/MgHxEq0xrRc

إنَّ هذه بمثابة مقالة نموذجية، نُشرت في الأصل كجزء من جامعة التدوين. سجِّل في أحد برامجنا العشرة، وابدأ مدوّنتك على الفور.

إنَّك بصدد نشر مقالة اليوم. لا تقلق بشأن ما تبدو عليه مدوّنتك. لا تقلق إذا لم تكن قد أطلقت عليها اسمًا بعد، أو أنك تشعر بالارتباك. فقط انقر على زر “مقالة جديدة”، وأخبرنا عن سبب وجودك.

لماذا تفعل هذا؟

• لأنه يوفر سياقًا جديدًا للقراء. ما هو هدفك من ذلك؟ لماذا ينبغي عليهم قراءة مدوّنتك؟
• لأن من شأنها أن تساعدك على تركيز أفكارك حول مدوّنتك وما تريد القيام به من خلالها.

قد تكون المقالة قصيرة أو طويلة، أو كمقدمة شخصية عن حياتك، أو بيانًا لمهمة المدوّنة، أو بيانًا رسميًا للمستقبل، أو مخططًا بسيطًا لأنواع الأشياء التي تأمل في نشرها.

لمساعدتك على البدء، إليك بعض الأسئلة:

• لماذا تقوم بالتدوين علانيةً بدلاً من الاحتفاظ بدفتر يوميات شخصي؟
• برأيك ما المواضيع التي ستكتب عنها؟
• من الذي تحب التواصل معه عبر مدوّنتك؟
• إذا نجحت في التدوين طوال العام المقبل، فما الذي تأمل في إنجازه؟

إنَّك غير مقيد بأي من هذا؛ حيث إن أحد الأشياء الرائعة بشأن المدوّنات يتمثل في كيفية تطورها بشكل دائم من خلال تعلمنا ونمونا وتفاعلنا معًا — لكن من الأفضل معرفة من أين بدأت وسبب ذلك، وقد تمنحك صياغة أهدافك بعض الأفكار الأخرى حول المقالات.

ألا يمكنك التفكير في كيفية البدء؟ اكتب فقط أول ما يخطر إلى ذهنك. قالت آنا لاموت، مؤلفة أحد الكتب التي تتناول موضوع الكتابة عما نحب، أنك بحاجة إلى منح نفسك الصلاحية لكتابة “مسودة أولى غير منظمة”. تطرح آنا نقطة مهمة — فقط ابدأ الكتابة، واقلق لاحقًا بشأن تحريرها.

عندما تكون على استعداد للنشر، خصص لمقالتك من ثلاثة إلى خمسة وسوم تصف ما تركِّز عليه مدوّنتك — الكتابة أو التصوير الفوتوغرافي أو الخيال أو التربية أو الطعام أو السيارات أو الأفلام أو الرياضة أو أي شيء آخر. ستساعد هذه الوسوم من يهتمون بموضوعك على إيجادها في القارئ. تأكَّد من أنَّ أحد تلك الوسوم هو “zerotohero”، حتى يتمكن المدوّنون الجدد الآخرون من إيجادك أيضًا.

إنَّ هذه بمثابة مقالة نموذجية، نُشرت في الأصل كجزء من جامعة التدوين. سجِّل في أحد برامجنا العشرة، وابدأ مدوّنتك على الفور.

إنَّك بصدد نشر مقالة اليوم. لا تقلق بشأن ما تبدو عليه مدوّنتك. لا تقلق إذا لم تكن قد أطلقت عليها اسمًا بعد، أو أنك تشعر بالارتباك. فقط انقر على زر “مقالة جديدة”، وأخبرنا عن سبب وجودك.

لماذا تفعل هذا؟

• لأنه يوفر سياقًا جديدًا للقراء. ما هو هدفك من ذلك؟ لماذا ينبغي عليهم قراءة مدوّنتك؟
• لأن من شأنها أن تساعدك على تركيز أفكارك حول مدوّنتك وما تريد القيام به من خلالها.

قد تكون المقالة قصيرة أو طويلة، أو كمقدمة شخصية عن حياتك، أو بيانًا لمهمة المدوّنة، أو بيانًا رسميًا للمستقبل، أو مخططًا بسيطًا لأنواع الأشياء التي تأمل في نشرها.

لمساعدتك على البدء، إليك بعض الأسئلة:

• لماذا تقوم بالتدوين علانيةً بدلاً من الاحتفاظ بدفتر يوميات شخصي؟
• برأيك ما المواضيع التي ستكتب عنها؟
• من الذي تحب التواصل معه عبر مدوّنتك؟
• إذا نجحت في التدوين طوال العام المقبل، فما الذي تأمل في إنجازه؟

إنَّك غير مقيد بأي من هذا؛ حيث إن أحد الأشياء الرائعة بشأن المدوّنات يتمثل في كيفية تطورها بشكل دائم من خلال تعلمنا ونمونا وتفاعلنا معًا — لكن من الأفضل معرفة من أين بدأت وسبب ذلك، وقد تمنحك صياغة أهدافك بعض الأفكار الأخرى حول المقالات.

ألا يمكنك التفكير في كيفية البدء؟ اكتب فقط أول ما يخطر إلى ذهنك. قالت آنا لاموت، مؤلفة أحد الكتب التي تتناول موضوع الكتابة عما نحب، أنك بحاجة إلى منح نفسك الصلاحية لكتابة “مسودة أولى غير منظمة”. تطرح آنا نقطة مهمة — فقط ابدأ الكتابة، واقلق لاحقًا بشأن تحريرها.

عندما تكون على استعداد للنشر، خصص لمقالتك من ثلاثة إلى خمسة وسوم تصف ما تركِّز عليه مدوّنتك — الكتابة أو التصوير الفوتوغرافي أو الخيال أو التربية أو الطعام أو السيارات أو الأفلام أو الرياضة أو أي شيء آخر. ستساعد هذه الوسوم من يهتمون بموضوعك على إيجادها في القارئ. تأكَّد من أنَّ أحد تلك الوسوم هو “zerotohero”، حتى يتمكن المدوّنون الجدد الآخرون من إيجادك أيضًا.

إنَّ هذه بمثابة مقالة نموذجية، نُشرت في الأصل كجزء من جامعة التدوين. سجِّل في أحد برامجنا العشرة، وابدأ مدوّنتك على الفور.

إنَّك بصدد نشر مقالة اليوم. لا تقلق بشأن ما تبدو عليه مدوّنتك. لا تقلق إذا لم تكن قد أطلقت عليها اسمًا بعد، أو أنك تشعر بالارتباك. فقط انقر على زر “مقالة جديدة”، وأخبرنا عن سبب وجودك.

لماذا تفعل هذا؟

• لأنه يوفر سياقًا جديدًا للقراء. ما هو هدفك من ذلك؟ لماذا ينبغي عليهم قراءة مدوّنتك؟
• لأن من شأنها أن تساعدك على تركيز أفكارك حول مدوّنتك وما تريد القيام به من خلالها.

قد تكون المقالة قصيرة أو طويلة، أو كمقدمة شخصية عن حياتك، أو بيانًا لمهمة المدوّنة، أو بيانًا رسميًا للمستقبل، أو مخططًا بسيطًا لأنواع الأشياء التي تأمل في نشرها.

لمساعدتك على البدء، إليك بعض الأسئلة:

• لماذا تقوم بالتدوين علانيةً بدلاً من الاحتفاظ بدفتر يوميات شخصي؟
• برأيك ما المواضيع التي ستكتب عنها؟
• من الذي تحب التواصل معه عبر مدوّنتك؟
• إذا نجحت في التدوين طوال العام المقبل، فما الذي تأمل في إنجازه؟

إنَّك غير مقيد بأي من هذا؛ حيث إن أحد الأشياء الرائعة بشأن المدوّنات يتمثل في كيفية تطورها بشكل دائم من خلال تعلمنا ونمونا وتفاعلنا معًا — لكن من الأفضل معرفة من أين بدأت وسبب ذلك، وقد تمنحك صياغة أهدافك بعض الأفكار الأخرى حول المقالات.

ألا يمكنك التفكير في كيفية البدء؟ اكتب فقط أول ما يخطر إلى ذهنك. قالت آنا لاموت، مؤلفة أحد الكتب التي تتناول موضوع الكتابة عما نحب، أنك بحاجة إلى منح نفسك الصلاحية لكتابة “مسودة أولى غير منظمة”. تطرح آنا نقطة مهمة — فقط ابدأ الكتابة، واقلق لاحقًا بشأن تحريرها.

عندما تكون على استعداد للنشر، خصص لمقالتك من ثلاثة إلى خمسة وسوم تصف ما تركِّز عليه مدوّنتك — الكتابة أو التصوير الفوتوغرافي أو الخيال أو التربية أو الطعام أو السيارات أو الأفلام أو الرياضة أو أي شيء آخر. ستساعد هذه الوسوم من يهتمون بموضوعك على إيجادها في القارئ. تأكَّد من أنَّ أحد تلك الوسوم هو “zerotohero”، حتى يتمكن المدوّنون الجدد الآخرون من إيجادك أيضًا.